Ab dem 03.05. startet Spokusa Bad Oldesloe e.V. wieder – gemeinsam mit dem Landessportverband Schleswig-Holstein und der AOK Nord West – das Programm Sport im Park. An 12 Terminen, jeden Mittwoch, von 17.00 – 18.00 Uhr findet im Kurpark ein kostenloses Angebot statt, in dem Walking und leichte Fitnessübungen durchgeführt werden. Der Treffpunkt ist vor dem Eingang des Tennisclub im Kurpark. Die Teilnahme an dem Projekt ist kostenlos und ohne Bindung an den Verein. Für Fragen steht die Trainerin May-Britt Dietrich unter 0176-81060704 zur Verfügung
Bad Oldesloer Wandertag mit SPOKUSA
Im Mai findet der deutsche Wandertag statt. Dies nimmt SPOKUSA zum Anlass, zum Bad Oldesloer Wandertag einzuladen.
Bereits am Sonntag, den 07.05.2023 wird er stattfinden.
Treffpunkt ist um 10.00 Uhr vor der Jugendherberge im Konrad-Adenauer-Ring 2 in Bad Oldesloe. Von dort aus geht es hinaus aus Bad Oldesloe über eine Strecke von 16 km. Es wird die Möglichkeit einer kurzen Verschnaufpause auf halber Strecke geben. Geplant ist eine Rückkehr um circa 15.00 Uhr.
Die Teilnahmegebühr beträgt € 5,-. Es wird um eine Anmeldung bis zum 02.05.2023 unter anmeldung@spokusa-od.de gebeten.
Neue Kurse
Qigong
Jeden Samstag üben zwei Gruppen in der Turnhalle 6 der Ida-Ehre-Schule in Bad Oldesloe Qi Gong.
Die erste Gruppe übt von 09.30 Uhr bis 10.30 Uhr.
Die zweite Gruppe übt von 10.45 Uhr bis 11.45 Uhr.
Qigong, als Teil der traditionellen chinesischen Medizin, kann durch ruhige sanfte Bewegungen in jedem Alter praktiziert werden. Die achtsamen Übungen stärken Muskeln und Knochen, unterstützen den Stoffwechsel, bringen die innere Energie in ein Gleichgewicht und stärken das Immunsystem.
Das Angebot findet in einem Intervall von wiederkehrenden 5 Terminen statt. Die Teilnahme an einem Kurs kostet € 25,-.
Weitere Informationen erhältst Du bei der Trainerin May-Britt Dietrich unter 0176-81060704.
Yoga
Der nächste Kurs beginnt am 17.04.2023 um 18.15 Uhr in der SchanZe, Schanzenbarg 25, Bad Oldesloe und läuft über 5 Termine. Kursgebühr 40€-
Um vorherige Anmeldung telefonisch unter 04531-896 0304 oder per Mail an anmeldung@spokusa-od.de wird gebeten.
Walking & Fitness
Jeden Mittwoch von 17.00 – 18.00 Uhr bietet SPOKUSA Walking & Fitness im Kurpark an.
Im Walkingtempo (ohne Nordic-Walking-Stöcker) bewegen wir uns und trainieren dadurch unser Herz-Kreislauf-System. Zudem machen wir Halt an Brücke, Baum und Parkbank, um unseren Körpermit leichten Übungen zu kräftigen.
Treffpunkt ist der Eingang zum Tennisclub THC im Kurpark.
Das Angebot findet in einem Interval von wiederkehrenden 5 Terminen statt. Die Teilnahme an einem Kurs mit 5 Terminen kosten € 25,-.
Weitere Informationen erhältst Du bei der Trainerin May-Britt Dietrich unter 0176-81060704.
Jugendseminar
Um Übungsleiter *innen möglichst professionell auf ihre Aufgaben vorzubereiten hat SPOKUSA Bad Oldesloe e.V. mit seiner SPOKUSA-Akademie unter Leitung des Sportpädagogen Arbër Avdiu das erste Grundlagen-Seminar für die Trainer*innen und Co-Trainer*innen des Volleyball Club Bad Oldesloe und des Projektes „Sport vor Ort“ durchgeführt.
Die Teinehmer*innen haben mitgenommen: Grundlagen der Methodik und Didaktik des Sporttrainings, Prinzipien der Gruppenleitung, theoretische Trainingsplanung incl. des Aufbaus einer Trainingsstunde, Aufbau der Vereinsorganisation.
SPOKUSA wird diese Form der Ausbildung als Vorstufe der Übungsleiter-Ausbildung auch weiter vereinsintern und interessierten anderen Sportvereinen anbieten.
Statement des Bundesprogramms „Integration durch Sport“ zur Ukraine
Zum Statement geht es hier
Wir sind jetzt Mitglied:
- im Landessportverband Schleswig-Holstein e.V.
- im Kreissportverband Stormarn e.V.
- im Schleswig-Holsteinischen Turnverband e.V.
Wir brauchen Hilfe
SPOKUSA Bad Oldesloe e.V. ist ein ganz junger Verein und ist gerade aus den Startlöchern heraus. Um unsere engagierten Aufgaben und Ziele zu bewältigen, brauchen wir Unterstützung.
Diese Unterstützung kann in Form von ehrenamtlicher Mitarbeit für bestimmte Projekte und Aktionen erfolgen, aber auch Sach- und Geldspenden nehmen wir gerne an. Wir sind als gemeinnütziger Verein berechtigt, Spendenbescheinigungen auszustellen. Wenn Sie auf den Spenden-Button klicken, werden Sie direkt auf die entsprechende Seite geleitet.
Für unsere größeren Projekte, wie z.B. größere Events, den Kinder- und Jugendzirkus oder SPOKUSA TV, suchen wir auch Sponsoren.
Und wenn Sie über uns reden, sei es mit den Nachbar:innen, bei Veranstaltungen, mit Politiker:innen, in den Sozialen Medien, helfen Sie uns, unsere Reichweite zu verbessern.
Für Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
E-mail: info@spokusa-od.de